Тренировки с фитнес-резинками
Тренировки с фитнес-резинками
Красота
Тренировки с фитнес-резинками
share this
Share this

Фитнес-резинки существуют уже очень давно. Но несмотря на пользу они стали популярными лишь в последние годы.

Во-первых, при равномерной нагрузке практически отсутствует нагрузка на суставы и связки.

Во-вторых, фитнес-резинки помогают встряхнуть организм, склонный привыкать к нагрузкам. Комбинирование упражнений с фитнес- резинками срабатывает для мышц, как шоковая терапия. И мы снова чувствуем, как они реагируют на новые нагрузки.

Для упражнений на плечевой и грудной пояс используйте более мягкие резинки, а на мышцы ног — с более сильным сопротивлением. Для силовых программ на ягодичные мышцы можно надевать сразу пару резинок.

Автор статьи: Тимур Сабиров

< Предыдушая статья: Азиза

Читать также

Superfood
Красота
Superfood
Роскошный Восток
Культура
Роскошный Восток
Здоровые Волосы
Красота
Здоровые Волосы
Кофе
Красота
Кофе
Анастасия
Интервью
Анастасия
Мария Антуанетта
Культура
Мария Антуанетта