Тренировки с фитнес-резинками
Тренировки с фитнес-резинками
Красота
Тренировки с фитнес-резинками
share this
Share this

Фитнес-резинки существуют уже очень давно. Но несмотря на пользу они стали популярными лишь в последние годы.

Во-первых, при равномерной нагрузке практически отсутствует нагрузка на суставы и связки.

Во-вторых, фитнес-резинки помогают встряхнуть организм, склонный привыкать к нагрузкам. Комбинирование упражнений с фитнес- резинками срабатывает для мышц, как шоковая терапия. И мы снова чувствуем, как они реагируют на новые нагрузки.

Для упражнений на плечевой и грудной пояс используйте более мягкие резинки, а на мышцы ног — с более сильным сопротивлением. Для силовых программ на ягодичные мышцы можно надевать сразу пару резинок.

Автор статьи: Тимур Сабиров

< Предыдушая статья: Азиза

Читать также

wonderwood
Культура
wonderwood
Секреты аутофагии
Красота
Секреты аутофагии
Весна в Мегаполисе
Тренды
Весна в Мегаполисе
Амаль Клуни
Тренды
Амаль Клуни
jil sander
Коллекции
jil sander
Ксения
Интервью
Ксения